0--3岁儿童日常保健

①婴幼儿脾胃功能较薄弱，食物宜细、软、烂、碎，营养均衡。
②养成良好饮食习惯，避免偏食、纵儿所好，乳食无度。

①婴儿衣着要宽松，不可紧束而妨碍气血流通，影响骨骼发育。婴幼儿衣着应寒温适宜，避免过暖。
②婴幼儿要有足够的睡眠，注意逐步形成夜间以睡眠为主、白天以活动为主的作息习惯。
③经常带孩子到户外活动，多晒太阳，增强体质，增加对疾病的抵抗力。

4-6岁儿童日常保健

①食物品种应多样化，以谷类为主食，同时进食牛奶、鱼肉蛋豆制品、蔬菜、水果等多种食物，注意荤素搭配。
②要培养小儿良好的饮食习帽，进餐按时，相对定量，不多吃零食，不挑食，不偏食。培养独立进餐的能力。

①养成良好的生活习惯，包括作身规律，定时排便。
②根据气温变化，及时增减衣服。遵循古训“四时欲得小儿安，常要三分饥与寒”。

①保证每天有一定时间的户外活动，接受日光照射，呼吸新鲜空气。
②加强锻炼，适当运动，如跳绳、拍球等。