乳腺癌筛查应当到正规医疗机构进行，常用的检查方法：乳腺触诊、乳腺X线、乳腺B超、乳腺磁共振。医生会根据具体情况进行相应的检查。
                                                                                                                     乳腺癌筛查多久做一次？

● 20~39岁女性：建议每1~2年进行1次
● 40~49岁女性：建议每年进行1次
● 50~69岁女性：建议每1~2年进行1次
● 70岁以上女性：建议每2年进行1次

《中国乳腺癌筛查与早期诊断指南》推荐40岁~69岁的一般风险女性人群接受乳腺X线摄影筛查，筛查适宜频率为每2年1次。

坚持每月乳房自检
降低患癌风险

自检时间

建议女性每月定期进行乳房自我检查，最好在月经来潮后的7-10天进行，或月经结束2-3日。如果已经绝经的女性，建议每月选一个固定的时间进行自检。

自检注意事项

乳房自检是为了更清楚地了解自己乳房的状态及变化情况，自我检查中应重点注意观察乳房是否有肿块、有无溢血、凹陷或溃烂等异常情况。

自检方法.

①
视诊

站在镜前取各种姿势（两臂放松垂于身体两侧、向前弯腰或双手上举置于头后），观察双侧乳房大小和外形是否对称；有无局限性隆起、凹陷或皮肤橘皮样改变；有无乳头回缩或抬高；有无皮肤发红、水肿等。

②
触诊

一侧食指、中指和无名指并拢，用指腹在对侧乳房上进行环形触摸，要有一定压力。从乳房外上象限开始检查，依次为外上、外下、内下、内上象限，然后检查乳头、乳晕，最后检查腋窝有无肿块，乳头有无溢液。检查时，避免用手指抓捏乳房，这会把抓捏到的乳腺组织误认为肿块。乳房深部肿块如触摸不清时，可采用前俯上半身，再进行触摸。
自检中如果发现乳房异常情况，请不要盲目担心恐慌，应尽早到正规医院专科就诊。

乳腺疾病可以科学预防
1、少吃油炸食品、动物脂肪、动物内脏、甜食及过多进补食品，尽量多吃蔬菜和水果，多吃粗粮。
2、生活要有规律、劳逸结合，心情舒畅、情绪乐观，保持性生活和谐，可调节内分泌失调。
3、佩戴合适的内衣。应尽量选择纯棉透气适合自己的内衣，不要过小，过紧，过硬。
4、禁止滥用避孕药及含雌激素美容用品。
5、女性尽量避免人流，适龄结婚生育，尽可能母乳喂养，有利于避免乳腺疾病的发生。

 

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