准妈妈们第一次感受到胎动时，是不是幸福得有点眩晕？不过你可知道胎动多少说明什么，今天就来讲讲其中的学问。

       准妈妈可以在每天三餐后数1次胎动，每次1个小时。把每天3个时段的胎动数加起来乘4，就是宝宝12小时的胎动数。

正常状态下，宝宝每小时有3~5次胎动，12小时应该30~40次或更多。如果12小时宝宝胎动不到10次，就是提示胎儿窘迫，宫内慢性缺氧了。一般来说，胎盘早剥、前置胎盘、脐带绕颈等情况都有可能导致胎儿宫内缺氧，严重的时候甚至会危及宝宝的生命。

       但是胎动太多对孕妈和宝宝来说也不一定是好事。一般来说，胎动每小时不少于3-5次，但如果超过10次就要考虑为胎动频繁了。这可能是由于生理性原因或病理性原因造成的。

       生理性原因比如饭后准妈妈体内血糖含量增加，胎动会增加一些；洗澡时准妈妈血液循环更畅通，身心比较放松，这种愉快的情绪传达给宝宝，胎动也会变得比较频繁；夜间感受到的胎动会比白天多一些，一是因为胎宝宝夜晚比较有精神，二是因为准妈妈此时更能静下心来感受宝宝的胎动。另外，孕晚期当胎宝宝听到父母的声音，或者受到音乐刺激时，就会用频繁胎动的方式表达回应。这些生理性原因导致的短期的胎动频繁，我们不用过于担心。

       而病理性原因就得引起重视了。如果原本胎动一直很稀少，忽然频繁了，这可能表示胎宝宝缺氧或是受到一些疾病的侵袭。胎儿缺氧的初期，会变得烦躁不安、胎动增加，随着缺氧加重，胎动会逐渐衰弱、减少，如果不及时采取相应措施，可能出现胎动消失，甚至胎心消失而死亡。

       异常的胎动不仅表现在次数上，还体现在胎动的形式和位置上。比如强烈的、持续不停的推扭式胎动或踢动，或者是非常微弱的胎动，都是不正常的。孕28周后，胎动部位大多在中上腹，很少出现小腹下部。如果小腹下部经常出现胎动，就可能表明胎位不正常，很有可能是臀位或横位，容易造成分娩困难，最好也要找医生看看。

        虽然胎动是反映胎儿活力的敏感指标，但也会受到外界因素的干扰，如果准妈妈长时间工作劳累、睡眠不好、饥饿或情绪波动，都可能改变宝宝胎动的规律。所以发现胎动异常后，首先要左侧卧位、放松精神，适当休息后再数一次，如果这次结果正常，暂且不用去医院，但仍要密切关注胎动；而如果重复后的结果也不正常，就一定要立即到医院就诊。

        准妈妈要学会根据胎动判断宝宝的健康状况哦。

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