又是一年寒冬到，三九时节即将来临，孝南区妇幼保健院产后康复科的“真艾妈妈，幸福全家”活动进入预约阶段，新晋宝妈们，你们做好准备艾自己的准备了么？
《本草从新》云：“艾叶苦辛，纯阳之性，能回垂绝之阳，通十二经，走三阴，理气血，逐寒湿，暖子宫，以之灸火，能透诸经而治百病。”
一、“三九灸”之原理
“三九天”是一年之中阴寒之气最盛的时候，是阴寒盛极之日，也是一阳初生之时。此时天寒地冻，阴盛阳衰，阳气敛藏，气血不畅，皮肤干燥，毛孔闭塞。因为阴气盛极而衰，阳气开始萌芽，所以选冬至作为三九灸艾灸时间的开始，就是顺应这种自然界阳气初生的作用，以助人体阳气的生成。
“三九灸”能温和阳益气，驱寒除湿，活血通经止痛，健脾益肺补肾，祛风散寒，起到通经活络止痛的功效，有效增强机体免疫力。三九时节的艾灸调养仍以“补阳祛寒”为主，三九在冬至后当护阳气。中医《黄帝内经》有“春夏养阳，秋冬养阴”，
“夏病冬治，冬病夏治”的说法，“三九灸”是根据“秋冬养阴，夏病冬治”的原理来治病和保健的。“夏养三伏，冬补三九，冬夏共治，阴阳调衡，疗效相得益彰”。
二、“三九灸”适应症
寒冬季节是关节退行性变、颈肩腰腿痛、过敏性鼻炎、面瘫、哮喘、胃肠道疾病、亚健康等常见病的高发季节。
1、呼吸系统疾病
过敏性鼻炎、哮喘、支气管炎、慢性咳嗽、体质虚弱易反复感冒者。
2、消化系统疾病
腹泻、胃痛、胃肠炎、厌食、消化不良、消化性溃疡等。
3、运动系统疾病
风湿与类风湿性关节炎、颈肩腰腿痛、肌肉疲劳等。
4、妇科类疾病
产后气虚血瘀、乳少不下、痛经、宫寒、盆底肌功能障碍等妇科问题及性冷等症状。
三、“三九灸”时间表
一九灸：2019年12月22日-2019年12月30日。
二九灸：2019年12月31日-2020年1月8日。
三九灸：2020年1月9日-2020年1月17日。
四、“三九灸”预约站
预约地址：孝南区妇幼保健院产后康复科
预约电话：0712--2855135
（张蕾供稿）
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